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Sunrise Smoothie

on June 14, 2020

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Recipes from my friend: Ah Fang ( A TCM practitioner)

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Triple-Source Magnesium + Ashwagandha

修复、平衡、压力心理和身体修复配方针对关键系统，有助于整体健康膳食补充剂镁 + 南非醉茄含有三种不同形式的镁，具有高生物利用率和非泻方剂特性，有助于提供特大健康益处*。该配方旨在通过提供有针对性的营养组合以及 Sensoril® 南非醉茄提取物来促进身心健康，助您全天保持精力充沛，并在夜间修复良好。坚持每日使用，本产品有助于：压力管理和修复 - Sensoril® 南非醉茄提取物有助于减少压力对身心方面的消极影响。生物可利用镁有助于放松身心，补充营养储备，优化漫长而紧张的一天后的修复效果。情绪平衡 - 在管理与情绪和动机相关的重要生物化学方面，镁和活性维生素 B6 (P5P) 发挥着重要作用。机体抵抗防御 - 镁、维生素 D3 和锌是日常维护主要机体抵抗防御系统健康的必需品。骨骼和肌肉支持 - 镁以及维生素 D3 + 维生素 K2 (MK-7) 和锌为医级结构的常规健康维护提供重要的营养支持。将本产品融入日常营养计划，有助于优化并保持身心健康。我们的不同之处：液体软凝胶 - 这些易吞咽液体软凝胶中的营养素可快速释放。其它形式的输送可能含粘合剂和填充剂，可能会引起胃不适，并且没有营养价值。优质的液体软凝胶提供了较佳的输送系统。质量保证 - Irwin Naturals® 致力于为您的健康提供优质的产品。我们采用合规性测试，以确保全度和效力。专利 BioPerine® - 我们特殊的 BioPerine 复合物可提高许多营养素的生物利用度、吸收、效力。建议的使用方式（成年人）每日不超过两次，每 3 粒液体软凝胶，随食物和一满杯（8 盎司）水服用。其他成份明胶、全净水、甘油、蜂蜡、向日葵卵磷脂、胭脂树红（色素）、二氧化钛（色素）、磷酸氢钙、焦糖（色素）、红甘蓝提取物（色素）和麦芽糊精。警告如果安心密封破损或丢失，请勿使用。本产品含有一种可能影响血糖的成分。如果正在服用方剂或有任何健康问题，请在使用本产品前咨询医生。肝病、肾病和/或血液病患者不应使用维生素 K。目前正在服用 Coumadin（华法林）等抗凝血剂的人群，应在服用补充维生素 K 前咨询医生。孕妇、备孕期/哺乳期女性请勿使用本产品。请勿超过建议的每日摄入量。不适合 18 岁以下人群使用。放在儿童接触不到的地方。存放在阴凉干燥处。 Magnesium + Ashwagandh

Miso Salmon Veggie Creamy Collagen Soup

魚骨洗净撒一些鹽，腌一下。姜、魚肉加胡蘿蔔和番茄炒香。水滾后加入攪拌機，調成魚湯模式，啓動。三文魚肉切丁（約1.5cmX1.5cm），撒鹽/鹽糀腌。洗菜、切丁。（例如：shitake mushroom stripes, broccoli, cauliflower, carrot, tomato, leek, onion stripes, pumpkin, potatoes 都可以。腌好的魚丁炒香。煮好的魚湯包含了膠原蛋白。篩過后加入炒好的魚丁和蔬菜丁把菜煮熟便是。上桌前，加入黑胡椒、miso、香菜，好吃！魚湯煮好后就像creamy soup，可這湯完全都是骨膠原所至。半點dairy cream都沒有。

Salt Scrub by Coconut Mama

What is a Salt Scrub Salt scrubs are an exfoliating product made with various types of salts and usually a carrier oil to moisturize the skin. Salt scrubs tend to be more abrasive than sugar scrubs and are best used for dry, challenging and damaged skin. I prefer to use salt scrubs on my feet, hands, and any areas of my skin that may have a callus (sometimes knees or elbows). Salt Scrub vs. Sugar Scrub A salt scrub is usually more abrasive and should only be used on the body or the feet and hands. However, for some skin types, salt is too rough to be used on the whole body. In this case, a sugar scrub would be a better option since it’s less abrasive. When it comes to using a scrub for your face, salt scrubs are not a good choice. Avoid using this kind of scrub on your face or any sensitive area. How To Make Salt Scrub To get started, you’ll want to check your coconut oil to see if it’s soft (room temperature) or solid. If it’s solid, you’ll need to warm it up on the stovetop gently

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