【人文講堂】20200118 - 親愛的自己 - 徐曉晰
筆記✒️
- 不管別人說什麼，要忠於自己的心
人會有煩惱，往往是因為人際關係，因為我們在乎別人的看法，想要取悅於人。
就像父子騎驢的故事，每個人的看法都不同，我們永遠無法滿足所有人。
有一對父子為了牽驢到鎮上的市場去賣，一起走在鄉間小路。途中在井邊取水的小女孩們看到這對父子牽著一頭驢的樣子，笑著說：「怎麼有這麼笨的人啊，有驢不騎。其中一個人騎的話，就不用兩人一起走路吃灰塵了，反倒樂了那隻驢。」父親聽了覺得有理，便讓兒子騎驢，自己用走路的。
不久來到一群老人燒柴火的地方。有個老人說：「現在的年輕人還真不懂得敬老。你們看，上了年紀的老父走得這麼累，那個孩子卻騎在驢背上，滿不在乎的樣子。」父親聽了又覺得老人說得有理，於是叫兒子下來，換自己騎驢。
這對父子繼續趕路，不久遇到三個抱小孩的婦人。其中一個婦人說：「還真是不要臉，那孩子已經累成這樣，還好生讓他走路，自己卻像國王一樣，坐在驢子上。」父親聽了便把孩子拉上來，坐到自己前面。
走沒多久又遇到幾個年輕人，其中一個說，「你們是這麼樣，兩個人騎著一隻小驢子，也太沒有慈悲心了。被說成虐待動物也是活該」。覺得年輕人說得有理的兩人，只好從驢子上面下來。這時父親說了，「看來，我們只能扛著驢子走路了」。
兩人於是用繩子綁住驢子的前後腿，拿路邊找來看似堅固的棍子穿過其中，父子一個在前、一個在後地挑起兩端，扛著驢走路。城裡的人看到這對父子的洋相，不禁拍手大笑。
- 學習獨處，別為了怕孤單而跟不適合的人在一起
獨處是一種自由、不需從眾，是生活的享受。那是做回最舒服的自己。消除恐懼的唯一方法就是面對。然後超越它。 - 為自己的人生負責，不要當一個受害者
不要把自己捆綁在別人、社會的道德綁架裏：你年紀那麽大才離婚？……等等。
你才是對自己生命負責人的那個人，你的決定你自己承擔，你要懂得保護自己。你的忍耐是在教別人怎麽對待你。 - 用「斷捨離」讓自己放手，活在當下
把過去的傷害都放掉、放下，活在當下。
過去已經不存在了，已經改變不了了。將來的、控制不了的就別太憂慮。既來之，則安之。
活在當下，做一些讓自己快樂的事情：凝望、擁抱、冥想、運動、畫畫等等。 - 走出舒適圈 Why not?
勇敢走出舒適圈去做自己想做的事情。消除恐懼的唯一方法就是面對。然後超越它。你不試過，怎麽知道不行。就算是真的不行，有那麽大不了嗎？
人會有煩惱，往往是因為人際關係，因為我們在乎別人的看法，想要取悅於人。
就像父子騎驢的故事，每個人的看法都不同，我們永遠無法滿足所有人。
有一對父子為了牽驢到鎮上的市場去賣，一起走在鄉間小路。途中在井邊取水的小女孩們看到這對父子牽著一頭驢的樣子，笑著說：「怎麼有這麼笨的人啊，有驢不騎。其中一個人騎的話，就不用兩人一起走路吃灰塵了，反倒樂了那隻驢。」父親聽了覺得有理，便讓兒子騎驢，自己用走路的。
不久來到一群老人燒柴火的地方。有個老人說：「現在的年輕人還真不懂得敬老。你們看，上了年紀的老父走得這麼累，那個孩子卻騎在驢背上，滿不在乎的樣子。」父親聽了又覺得老人說得有理，於是叫兒子下來，換自己騎驢。
這對父子繼續趕路，不久遇到三個抱小孩的婦人。其中一個婦人說：「還真是不要臉，那孩子已經累成這樣，還好生讓他走路，自己卻像國王一樣，坐在驢子上。」父親聽了便把孩子拉上來，坐到自己前面。
走沒多久又遇到幾個年輕人，其中一個說，「你們是這麼樣，兩個人騎著一隻小驢子，也太沒有慈悲心了。被說成虐待動物也是活該」。覺得年輕人說得有理的兩人，只好從驢子上面下來。這時父親說了，「看來，我們只能扛著驢子走路了」。
兩人於是用繩子綁住驢子的前後腿，拿路邊找來看似堅固的棍子穿過其中，父子一個在前、一個在後地挑起兩端，扛著驢走路。城裡的人看到這對父子的洋相，不禁拍手大笑。
獨處是一種自由、不需從眾，是生活的享受。那是做回最舒服的自己。消除恐懼的唯一方法就是面對。然後超越它。
不要把自己捆綁在別人、社會的道德綁架裏：你年紀那麽大才離婚？……等等。
你才是對自己生命負責人的那個人，你的決定你自己承擔，你要懂得保護自己。你的忍耐是在教別人怎麽對待你。
把過去的傷害都放掉、放下，活在當下。
過去已經不存在了，已經改變不了了。將來的、控制不了的就別太憂慮。既來之，則安之。
活在當下，做一些讓自己快樂的事情：凝望、擁抱、冥想、運動、畫畫等等。
勇敢走出舒適圈去做自己想做的事情。消除恐懼的唯一方法就是面對。然後超越它。你不試過，怎麽知道不行。就算是真的不行，有那麽大不了嗎？
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